您的位置:顶格网 > 饮食 > >正文

​红糖鸡蛋催奶吗?催奶一般吃什么食物比较好

摘要红糖鸡蛋催奶吗?催奶一般吃什么食物比较好 红糖鸡蛋很多女性应该都常识过吧,对身体有很多好处,同时很多人想问红糖鸡蛋是否可以催奶呢?如果是催奶的话吃什么食物比较好呢?...

红糖鸡蛋催奶吗?催奶一般吃什么食物比较好

红糖鸡蛋很多女性应该都常识过吧,对身体有很多好处,同时很多人想问红糖鸡蛋是否可以催奶呢?如果是催奶的话吃什么食物比较好呢?下面我们来一起看看吧!

红糖鸡蛋催奶吗?催奶一般吃什么食物比较好

红糖鸡蛋催奶吗

红糖加鸡蛋有催奶的功效。鸡蛋富含优质蛋白及脂肪和铁元素,有补虚强身和促进乳汁分泌的功效。红糖富含多种营养物质,如蔗糖、铁、钙、胡萝卜素等,营养吸收率高,与鸡蛋搭配食用,有催奶的作用。

产妇吃红糖鸡蛋的好处

孕妇分娩时体力消耗大,失血多,在产后的7-10天中吃一些红糖鸡蛋,不仅能快速补充能量,增加血容量,帮助产妇恢复体力,还有助于产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等。

红糖鸡蛋的做法

材料:鸡蛋2个,红糖适量。

做法:锅中加水煮沸后放入鸡蛋,水再沸时下红糖,小火煮约15分钟即可

红糖鸡蛋催奶吗?催奶一般吃什么食物比较好

孕妇吃什么催奶

黑芝麻:

孕妇吃黑芝麻有什么好处呢?其实,黑芝麻中含有很多种人体所必须的氨基酸,而这些氨基酸可是帮助产后妇女加快人体代谢、预防贫血并且活化细胞的重要物质。黑芝麻的确是很好的能够帮助孕妇催奶的食物,但并不是说只要吃一些黑芝麻就一定能下奶多。孕妇们一定要持之以恒,只有这样才是真正行之有效的。

花生:

花生也是帮助孕妇催奶的上佳食物,花生中所含有的钙质、铁质非常容易就能够让孕妇吸收了。不过,孕妇们如果想要通过食用花生来催奶,那就一定要记住,花生一定要是生的为好,那些晒干了的或是油炸过的花生,帮助孕妇催奶的效果可就要大打折扣了。小编要推荐妈妈们一个很好的食谱,那就是用花生炖煮猪脚,作为汤类来饮用,效果可是非常好的呢!

茭白:

茭白不仅味道鲜美,而且含有的营养物质非常多,其碳水化合物、维生素、蛋白质以及各种微量元素的含量都是很多食物望尘莫及的。茭白能够生津解渴,利尿,还能帮助妈妈们催奶呢!当然啦,茭白属于寒凉性质的食物,脾胃虚寒的妈妈们就不能多吃了。

豌豆

豌豆也是孕妇吃什么比较催奶的很好的解答之一。豌豆味道甘平,含有大量的磷元素,它不仅能够通乳利尿解疮毒,还能止泻痢。并且,不论妈妈们将豌豆怎样进行烹饪,直接煮熟或是炒熟,抑或是将豌豆捣烂榨汁,其催奶的效果都是不会打折扣的。喜欢吃豌豆的妈妈们可真是有福了。

红糖鸡蛋催奶吗?催奶一般吃什么食物比较好

食谱推荐

丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁50克,鲜鲢鱼500克,一同熬煮成汤

食用时可放些酱油,不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连喝3天

营养功效:丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有效果。

花生大米粥

原料:熟花生仁50克,低脂鲜牛奶250毫升,大米150克,白糖些许。

制作:先将大米放入锅里煮粥,熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶,拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

营养功效:花生仁性平味甘,可以醒脾益气,润肠通便,具有催乳、止血及补血的功效。

标签:

推荐阅读

  • ​狗头枣是什么样的 狗头枣一天能吃几个

    狗头枣是什么样的 狗头枣一天能吃几个 狗头枣是一种营养价值十分高的枣子,它的外形其实和大枣很像,口感也十分类似,很多人都特别喜欢吃,那么,狗头枣一天最多能吃几个? 狗...

    2024-05-08 05:51:01
  • ​羊肉为什么有膻味呢 如何去除羊肉的膻味呢

    羊肉为什么有膻味呢 如何去除羊肉的膻味呢 大家在生活中应该都听说过羊肉的膻味吧,那么你知道怎么解决吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟羊肉为什么有膻味呢,以及...

    2024-05-08 05:48:58
  • ​雪媚娘可以常温保存吗 雪媚娘是冷藏还是冷冻

    雪媚娘可以常温保存吗 雪媚娘是冷藏还是冷冻 雪媚娘相信很多人都有吃过,对于喜欢甜品的人来说应该是爱不释手了,雪媚娘甜而不腻的口感真的十分独特,那么雪媚娘可以直接放常...

    2024-05-08 05:46:55
  • ​香椿和猪肉能一起吃吗?香椿猪肉饺子馅儿的做法

    香椿和猪肉能一起吃吗?香椿猪肉饺子馅儿的做法 猪肉是最常见的肉类食品,而且也是食用最为广泛的食品。猪肉可以做成各种美食,那么,香椿和猪肉能一起吃吗?香椿猪肉饺子馅儿...

    2024-05-08 05:44:52
  • ​米饭热量高吗?吃米饭会胖吗?

    米饭热量高吗?吃米饭会胖吗? 米饭,是不少人每天都会吃的主食!它能补充身体能量和营养。有人困惑了,米饭热量高吗?关于,米饭热量高吗?吃米饭会胖吗?小编来为您一一解答...

    2024-05-08 05:42:49
  • ​猫咪能吃猫薄荷吗 猫多大能吃猫薄荷

    猫咪能吃猫薄荷吗 猫多大能吃猫薄荷 猫薄荷其实是一种草本植物,但是对猫咪来说就是大麻,猫咪接触到猫薄荷就会立即呈现出精神高度兴奋的状态,但是太小的猫咪不宜食用猫薄荷...

    2024-05-08 05:40:47
  • ​嘉宝果怎么吃?嘉宝果什么时候种植

    嘉宝果怎么吃?嘉宝果什么时候种植 嘉宝果一般属于进口水果,果实成熟之后多汁,味道如同山竹释迦果等风味。那么,嘉宝果怎么吃?嘉宝果什么时候种植? 嘉宝果怎么吃 成熟果其...

    2024-05-08 05:38:43
  • ​花椰菜变黄了还能吃吗 花椰菜变黄的原因

    花椰菜变黄了还能吃吗 花椰菜变黄的原因 我们大家很多人都吃过花椰菜,同时都知道花椰菜是白色的,但有些花椰菜会变成黄色,很多人认为就不可以食用了,那么我们便了解一下花...

    2024-05-08 05:36:40
  • ​红薯对胃有好处吗 红薯对血糖高的人有影响吗

    红薯对胃有好处吗 红薯对血糖高的人有影响吗 我们大家都知道红薯是一种很有营养的食物,很多人都喜欢吃,但是吃太多也是会对我们的身体产生一定影响的,那么我们便了解一下红...

    2024-05-08 05:34:41
  • ​粉底液和气垫哪个好用 粉底液和气垫的区别

    粉底液和气垫哪个好用 粉底液和气垫的区别 粉底液和气垫都是用作底妆之用,因为两种类型的产品在功效与作用上会有一定的相同,所以两者也会经常拿来作为对比的对象,以下我们...

    2024-05-08 05:32:34
  • ​冻梨好吃吗 酸酸甜甜就是它

    冻梨好吃吗 酸酸甜甜就是它 冻梨是一种东北特色美食,很多人都没有吃过,表示对冻梨的味道表示很好奇,其实冻梨的味道是不错的,很多人都会爱吃。 冻梨好吃吗 评价一:水分特别...

    2024-05-08 05:30:31
  • ​吃水果沙拉会发胖吗?晚上吃水果沙拉会发胖吗

    吃水果沙拉会发胖吗?晚上吃水果沙拉会发胖吗 很多人都提倡吃水果要根据人体肠胃消化时间表来食用,以免晚上吃水果沙拉给肠胃负担大。那么,吃水果沙拉会发胖吗?晚上吃水果沙...

    2024-05-08 05:28:28
  • ​珍珠奶茶的珍珠容易胖吗 喝一次会胖几斤

    珍珠奶茶的珍珠容易胖吗 喝一次会胖几斤 珍珠奶茶是当下最受大众喜爱的奶茶。珍珠奶茶和普通奶茶的区别就是里面含有珍珠。那么问题来了,珍珠奶茶内的珍珠会发胖吗。 珍珠奶茶...

    2024-05-08 05:26:25
  • ​鲜枣吃多了会拉肚子吗?吃鲜枣拉肚子怎么回事?

    鲜枣吃多了会拉肚子吗?吃鲜枣拉肚子怎么回事? 正值吃鲜枣的季节,鲜枣的味道比干枣好很多。因此,每年鲜枣上市的时候就有很多人食用,但是有的人吃鲜枣可能会出现拉肚子的情...

    2024-05-08 05:24:22
  • ​乌龙茶是红茶还是绿茶 属于青茶

    乌龙茶是红茶还是绿茶 属于青茶 乌龙茶既不是红茶也不是绿茶,是属于青茶的,是不是感觉很奇妙呢,其实乌龙茶是真的很好喝呢。 乌龙茶是红茶还是绿茶 乌龙茶是我们日常生活中经...

    2024-05-08 05:22:19
  • ​维他柠檬茶含糖量高吗 维他柠檬茶低糖和普通的区别

    维他柠檬茶含糖量高吗 维他柠檬茶低糖和普通的区别 维他柠檬茶是我们大家很多人都喝过的产品,同时喝过的人都知道维他柠檬茶的味道是非常甜的,那么我们便要了解一下维他柠檬...

    2024-05-08 05:20:17
  • ​瑞士卷孕妇可以吃吗 瑞士卷的保质期是多少时间

    瑞士卷孕妇可以吃吗 瑞士卷的保质期是多少时间 瑞士卷是我们大家都很熟悉的一种零食,并且我们大家也都知道瑞士卷的好处是非常多的,还有很多孕妇都喜欢吃,那么我们便了解一...

    2024-05-08 05:18:13
  • ​毛豆腐孕妇可以吃吗 毛豆腐的来源和历史

    毛豆腐孕妇可以吃吗 毛豆腐的来源和历史 我们大家都知道,毛豆腐是市面上很常见的一种食物,很多人包括孕妇都非常喜欢吃,那么我们在这里便要了解一下毛豆腐孕妇可以吃吗?毛...

    2024-05-08 05:16:10
  • ​辣椒籽辣还是皮辣 解辣妙招有哪些

    辣椒籽辣还是皮辣 解辣妙招有哪些 吃辣真是让人又爱又怕,吃太多会让人辣得受不了,久久不吃又开始想念这种特殊的滋味。一般人不喜欢吃「辣」的原因在于嘴巴、舌头会有不舒服...

    2024-05-08 05:14:07
  • ​黄心西瓜叫什么 黄瓤西瓜的营养价值

    黄心西瓜叫什么 黄瓤西瓜的营养价值 西瓜味道清甜爽口,深受大家的喜爱,黄心西瓜也是很多人喜欢的一种水果,黄心西瓜不是转基因的,黄心西瓜是从宝岛台湾引进的一种西瓜品种...

    2024-05-08 05:12:04