杭州一24岁女子为了减肥，每天只吃鸡蛋，七天后她的身体如何了？

古代“以胖为美”的时代已经过去，现在是瘦子的天下，身材匀称瘦弱的人，更易受到异性的关注，很多女孩子为了拥有完美的好身材，会尝试各种各样的减肥方法，但效果却总是以失败告终。

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减肥其实很简单，就是“管住嘴+迈开腿”，只要你肯努力肯坚持，一定能收获成功，由于生活节奏逐渐加快的原因，人们没有过多的时间进行体育锻炼，外加管不住嘴的原因，也让我国肥胖人数越来越高。

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为了减肥，人们绞尽脑汁，无所不用其极，这不就有一位杭州女子，为了减肥瘦身，竟然天天吃鸡蛋，经常吃鸡蛋的她，真的瘦了吗？

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杭州一24岁女子为了减肥，每天只吃鸡蛋，七天后她的身体如何了？

【案例分享】

来自杭州的小雪，今年24岁，刚刚大学毕业的小雪，满怀憧憬和希望，寻找人生中的第1份工作，在校期间小雪的学习成绩非常优秀，还曾担任学生会副主席的位置，具有较强的领导能力，小雪从未担心自己会找不上工作，对自己信心满满。

这天，小雪拿着简历，走进了一家家公司，原本以为自己会非常抢手，现实却给了小雪重头一击，在遭受倒进十几家公司的拒绝后，小雪忍不住询问面试官，自己为什么会被拒绝。

面试官的回答让小雪瞬间心如止水：“你太胖了，怎么这个岗位需要与客户交流，外在形象很关键”。

得知真相的小雪悲痛欲绝，从那刻开始，小雪下定决心，一定要减肥瘦身，让别人刮目相看。

刚开始减肥时，小雪尝试过减肥药和减肥茶，坚持一段时间后，减肥效果非但不明显，反而发生了反弹，这让小雪信心大挫，无意间，小雪在网上看到了一篇有关于《每天吃鸡蛋，坚持7天，轻松瘦到S码》的文章，信以为真的小雪从那刻开始，每天坚持吃鸡蛋，早中晚餐都是鸡蛋，其他任何食物都不吃。

坚持到第2天时，小雪的体重确实有所下降，但就在快要成功的第7天，晨起上厕所的小雪却突然双眼发黑，随后昏倒在了卫生间，小雪的妈妈，见状后连忙将女儿送往医院。

经过医生的诊断得出结论：小雪是因为过度节食，外加吃鸡蛋太多，导致的营养不良，医生告诉小雪，鸡蛋中虽含有蛋白质，但鸡蛋的蛋黄中却有着较多的胆固醇，大量食用会导致体内胆固醇急剧升高，诱发高脂血症，影响健康。

医生表示：减肥是一场长久战，需要慢慢来，不能急于求成，也不可通过服用减肥药或减肥茶的方式，达到顺序减肥的目的。

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鸡蛋吃多了，会给身体带来哪些影响？

（1）加重肾脏的负担

肾脏作为生成尿液的重要器官，会随着年龄的增长逐渐衰退，当肾脏功能病变后，会影响尿液的排出，容易出现尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状，虽然鸡蛋中含有丰富的蛋白质，但如果长期大量摄入过多的鸡蛋，会导致体内蛋白质含量增多影响肾脏的功能，导致体内水钠潴留，身体水肿。

长期摄入过多含蛋白质较多的食物，会给肾脏带来非常大的影响，为了健康考虑，请控制好每日蛋白质的摄入量，每天吃1~2个鸡蛋即可。

（2）蛋白质中毒

鸡蛋摄入过多还会导致蛋白质在肠道中过度分解产生大量的氨元素，这类物质一旦融入血液中，就会给身体带来强大的影响，还会诱发蛋白质中毒综合征，容易出现头晕目眩、四肢乏力、恶心呕吐等不良反应。

（3）诱发高血脂

高血脂是常见的慢性心血管疾病之一，导致高血脂发作的原因有很多，比如：遗传、环境因素、饮食等原因都会导致血脂忽高忽低影响健康。

由于鸡蛋蛋黄中的胆固醇含量过高的原因，长期摄入过多鸡蛋的话，就会导致体内胆固醇波动明显，甘油三酯和血脂浓度升高从而诱发高血脂。

一旦确诊高血脂，无法彻底根治，需要长期服用药物来稳定血脂的增长，为了健康，请控制好每日吃鸡蛋的数量。

依靠鸡蛋减肥的方式并不可靠，长期坚持还会影响健康加重身体的负担，衷心呼吁那些正处于减肥期的朋友，不要因为一次小错误伤害健康，身体是革命的本钱，是多少钱都买不来的。

想要减肥合理膳食、适当运动很关键，大家对于吃鸡蛋减肥的方法还有其他意见吗？如果你有更好的减肥减脂小妙招，不妨分享出来。

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